Agenda de quinta a domingo

Oba!!!! Agenda de final de semana pessoal 

07 Novembro...21horas
Nova casa de samba em Vitória!!!

Local: Ilha Santa Maria, próximo a Rede Tribuna, rua da antiga Ceturb.

CABANAS - 

Casa de Samba que vai ser inaugurada.

Dia 7 de novembro, na Ilha de Santa Maria.

Cabanas Kaluanã

 NESTA SEXTA - 07/11

O CABANAS KALUANÃ PREPAROU UM SHOW

DA MELHOR QUALIDADE PRA VOCÊ!!!

É A GRANDE INAUGURACAO:

••• OS MELHORES DO SAMBA•••

• SAMBA SIM

•RICARDO BRASIL E BANDA

:CONVIDADOS:

• ANDRINHO PELE MORENA

• LELEY DO CAVACO

• KLEBER SIMPATIA

TODAS AS SEXTAS!!!

A PARTIR DAS 21H

MULHERES VIP A NOITE TODA.

FINALMENTE CHEGOU O QUE VOCE ESPERAVA EM VITORIA. UMA CASA DE SAMBA NO FINAL DE SEMANA!

DIVERSAO 100% GARANTIDA.

Informações 99840-1246

Pagode Imperial e Reserva da Praia 

Roda de Samba com Luciano bom Cabelo, Paulo Henrique Mocidade, Brica Moraes

Pega no Samba e Escola de  Samba no domingo começa as 12 horas

Grupo Samba Fino Trato começa as 16 horas em Morada de Laranjeiras-Serra

Minha escola querida

Leley Do Cavaco II

SÁBADO TEM BAR DO ALOIR...

SABADÃO É DIA DE MAIS UM SHOW COM QUALIDADE DE TV HD NO BAR DO ALOIR, COM LELEY E SUA EQUIPE... 

SE JOGA... 

VEM COM A GENTE... 

Leley Do Cavaco II  vai tocar na casa Rio Botequim na Sexta feira as 21 horas 

Quem disse que para ser bela tem que ser novinha?

Sonia Diomelhes

Cheguei aos 50 anos, e venci vários obstáculos, então decidi procurar mais desafios, ser uma modelo, tenho garra e capacidade de enfrentar e abrir todas as portas. É  para isto que estou aqui. Para vencer, e mostrar que apesar da idade temos potencial e beleza a ser mostrado, não existe uma regra, quem disse que para ser bela tem que ser novinha? 

Mulheres independente da idade temos que nos amar e nos cuidar, ai sim conseguiremos nosso lugar ao sol.

Minhas Medidas: Cabelos: Castanhos , Olhos: Negros, Altura: 1,62, Manequim: 38, Sapatos: 36

Maria Rosa von Horn - 

Representando as mulheres na maturidade. 

Acredito que, "As vezes para seguir em frente é preciso uma dose de ousadia, desfiar conceitos, enfrentar críticas. E, foram exatamente as pedras no caminho que me deram o alicerce necessário para construir este projeto lindo de resgate de autoestima das mulheres que ingressam na meia idade".

No mês de agosto o grupo FIFTYMODELS completou oito anos de existência e contrariando expectativas tornou-se referencia nos meios de publicidade e na mídia. Beleza exterior nesta fase da vida, é apenas o reflexo de seu lado interior em harmonia, nosso lema. A dica? Saber viver e abandonar-se jamais. A todo instante, sou eu quem aprende com elas: as sábias e belas mulheres da maturidade!

Fiftymodels: O novo conceito de maturidade - 

É o primeiro grupo arrojado de modelos maduras com mais de 45. 

O Fiftymodels é formado por modelos que retratam a mulher madura dos grandes centros urbanos, profissionais de diversos segmentos, antenadas com o mundo, elegantes,em plena forma física e muito femininas.

Contato E-mail: contato@fiftymodels.com.br 

Telefone: (+55 11) 5097-9473

www.fiftymodels.com.br

Grupo Alimentar

Para o inicio de uma boa semana. 

Vamos falar sobre o grupo alimentar

Todos que procuram mais qualidade de vida reconhecem que uma alimentação saudável é um dos principais fatores a ser observado. A nossa alimentação e nosso estilo de vida exercem efeito direto sobre nosso corpo; logo, emagrecer não é só dieta. Mas a alimentação equilibrada é uma parte importante do processo e, quando bem utilizada representa uma aliada para o sucesso.

A partir da opção por uma alimentação equilibrada é necessário buscar informações para realizar as escolhas mais convenientes.

Principais nutrientes de cada grupo alimentar:

- Pães, arroz, cereais, massas: carboidratos complexos (vitaminas do complexo B e fibras);

– Hortaliças e vegetais (vitamina A, vitamina C, folato, ferro, fibras);

- Frutas (vitamina A, vitamina C, potássio, folato, ferro, fibras);

– Leite, iogurtes e queijos (cálcio, proteína, vitamina A, vitamina D);

– Carnes, aves, peixes, ovos, feijão, nozes (ferro, zinco, vitaminas do complexo B, proteínas);

– Gorduras, óleos e açúcares (vitamina E, ácidos graxos essenciais, carboidratos, porém são ricos em calorias e devem ser utilizados esporadicamente).

Roda de Alimentos

A roda de alimentos mantém seu formato original, pois este já é facilmente identificado e associa-se ao prato, sinal da cultura alimentar em torno da mesa. Ao contrário das pirâmides alimentares, o círculo não hierarquiza os alimentos, mas atribui-lhes igual importância.

A nova Roda dos Alimentos proposta, é composta por 7 grupos de alimentos de diferentes dimensões, os quais indicam a proporção de peso com que cada um deles deve estar presente na alimentação diária