Dança + Abdominais = Barriga definida
Como professora de dança afro, quero passar algumas dicas para ter uma barriga definida e abdome chapado.
A dança ajuda muito, mas é sempre bom intercalar com uma serie de abdominal.
Os exercícios fortalecem
a musculatura abdominal, que, dia após
dia, ganha aquela aparência mais rígida e sarada, que toda mulher deseja. O abdome fica definido rapidinho. Acredite, é possível notar uma boa diferença no local em
apenas oito sessões de exercícios. Então, comece já!
Não deixe para começar amanhã.
A minha dica é que você comece afastando
os móveis da sala e pegar firme na malhação diária, não se esquecendo
de intercalar sempre um dia de descanso, para os músculos se recuperarem.
Uma série de abdominais com duração de 15 minutos, totalmente focado para a
gordura localizada.
Depois, é só esperar pelo verão e arrasar como nunca!
Fica a dica!!!
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