Vem chegando o verão o calor no coração essa magia colorida
Quem quer entrar em forma para a estação mais quente do ano já tem que começar a suar. O treino é duro e os resultados podem não vir tão rápido como se deseja.
O mais importante é não desistir do treino e manter o foco.
Autoestima: é o primeiro e o mais importante dos três passos. Assim que começar seu projeto é fundamental que se sinta motivada, uma mulher agradável e bonita.
Alegria: tente olhar esta fase de aceitação e elevação da autoestima com alegria. Fique feliz com isso. Grande parte da beleza de uma pessoa não está só no porte físico, mas sim no interior. Cultive uma energia boa.
Inteligência espiritual: cuide da forma como se relaciona com outras pessoas. Mantenha o bom-humor e o cuidado no trato com os indivíduos de seu convívio social.
Esteja presente: saiba o que você está fazendo ali, onde quer que você esteja. Tudo tem que ter um sentido. "Pergunte-se: ‘eu quero um corpinho bonito por quê? Então mãos a obras e vai malhar. Mantenha o corpo sempre em movimento.
Fica a dica!!!
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